Berriak

Sarrera Bodybuilding-a kirolariak bere muga fisikoetara bultzatzen dituen kirol bizia eta zorrotza da.Entrenamendu gogorrak, pisu astunak eta entrenamendu errutina zorrotzek muskuluak minduta eta nekatuta utzi ditzakete.Errekuperazioa muskulazioaren funtsezko alderdia da, eta, harrigarria bada ere, sarritan...Irakurri gehiago»

Sarrera Modari dagokionez, askotan arropa, osagarriak eta oinetakoak direla pentsatzen dugu itxura dotorea osatzeko funtsezko elementu gisa.Oinetakoak edozein jantziren osagai diren arren, takoi edo sneakers bezalako aukera dotoreagoetan zentratu ohi dugu.Hala ere, erosoa eta...Irakurri gehiago»

Sarrera: Gaur egungo mundu azkarrean, estresa eta loaren arazoak oso ohikoak bihurtu dira.Gutako asko etengabe ibiltzen gara, lanarekin, familiarekin eta beste ardurekin malabarearekin, erlaxatzeko eta norbere burua zaintzeko denbora gutxi utziz.Hala ere, bada irtenbide sinple eta luxuzko bat...Irakurri gehiago»

Sarrera: min kronikoa pertsona askorentzat lagun gupidagabea eta ahulgarria izan daiteke.Bizkarreko mina, artritisa edo neuropatia izan, etengabeko ondoezak nabarmen eragin dezake norberaren bizi-kalitatean.Sendabide magikorik ez dagoen arren, badaude gaixotasuna arintzeko moduak...Irakurri gehiago»

Sarrera Produktibitatea optimizatzeko orduan, ikasleek hainbat estrategia aztertzen dituzte sarritan, zehatz-mehatz antolatutako ikasketa-ordutegietatik hasi eta kafeinaz elikatzen diren gau guztiak.Hala ere, arreta pizten duen ustekabeko tresna bat zapatilak dira.Oinetako aukera eroso eta eroso hauek potoa dute...Irakurri gehiago»

Sarrera: Kanpoko abenturetan pentsatzen dugunean, sarritan irudikatzen ditugu mendiko botak, sneakers edo sandaliak naturako lur zakarretarako diseinatutakoak.Hala ere, bada zure kanpoko esperientziak eraldatu ditzakeen heroi atsegin eta ezusteko bat: zapatilak.Oinetako eroso, leun eta bero hauek...Irakurri gehiago»

Sarrera: Jostea emakume askoren zaletasun maitea da, sormen-irteera eta lorpen sentsazioa eskaintzen ditu.Hala eta guztiz ere, beste edozein artisautza bezala, batzuetan estres eta antsietate nahikoarekin etor daiteke.Albiste ona da sentimendu horiek arintzeko irtenbide sinple eta atsegin bat dagoela - mesedez...Irakurri gehiago»

Sarrera Neguak berekin dakar gutako askori ezinezkoa iruditzen zaigun erosotasun bat.Manta epelen, kakao beroaren eta kirrika-suaren erakargarritasunak zaila egiten du askotan lanean edo ikasketetan arreta jartzea.Hala ere, kontzentrazio-enigma honen irtenbide harrigarri bat dago - pl...Irakurri gehiago»

Sarrera: gure bizitza modernoaren zalapartan, lanean arreta eta kontzentrazioa mantentzea helburu iheskorra bezala sentitu daiteke askotan.Erakarpenak ugariak dira, dela posta elektronikoko jakinarazpenen etengabeko ping-a, sare sozialen erakargarritasuna edo, besterik gabe, gure egun luze baten ondoeza...Irakurri gehiago»

Sarrera: Oinetako mina arrazoi ugariren ondoriozkoa izan daiteke, besteak beste, faszitis plantar, artritisa, neuropatia edo, besterik gabe, eguneroko jardueren tentsioa.Iturria edozein dela ere, erliebea aurkitzea ezinbestekoa da bizi-kalitate ona mantentzeko.Esku-hartze medikoak eta terapiak diren bitartean...Irakurri gehiago»

Sarrera: Kirolariak dedikazioagatik, lan gogorragatik eta bikaintasunaren bila dabiltzan irmotasunagatik dira ezagunak.Hala ere, beren kanpoalde gogorren azpian, kirolariek beren ongizate orokorra eragin dezaketen buruko erronkak ere izaten dituzte.Artikulu honetan, ustekabeko erosotasun eta laguntza iturri bat aztertzen dugu...Irakurri gehiago»

Sarrera: adinean aurrera egin ahala, gure gorputzak hainbat aldaketa jasaten ditu, besteak beste, mugikortasuna eta egonkortasuna gutxitzea.Adinekoentzat, ibiltzea bezalako lan sinpleak erronka bihur daitezke eta erorketak ondorio larriak izan ditzake.Artikulu honetan, irristagaitzak diren peluxe seguruen eta irristagaitzaren garrantzia aztertuko dugu...Irakurri gehiago»